아이 비만 은 잠드는 시간에서 답이 나온다? 키계산 예상키 계산기 사이트 여기서 확인하시면 됩니다~

아이 비만 확인 방법?!

우리 아이 뱃살 과연 어쩌다가 이렇게 되었을까요? 식습관 일까요? 과연 여러분들이 생각하는 것에서만 나올까요? 호주 에 한 연구팀 에서 비만과 관련 하여 6세 1000명 이상을 4년간 관찰을 하였는데 놀랍게도 취침시간이 체질량 지수 에 영향을 미치는가? 에 대하여 연구 를 한 결과,

가장늦게 자는 아이가 가장 일찍 잠드는 아이 보다 4년간 체질량(BMI)가 1.03 증가 하였다고 합니다. 비만과 취침 시간 은 비만과 연관성은 정확히? 는 밝혀 내지 못하였지만 일찍 잠에 들면 인슐린 감수성을 높여 비만 위험을 낮춘다는 연구 결과도 있듯이 잠 의 중요성 이 강조 되는것 같습니다. 늦게 잠을 자면 식욕을 조절하는 시상하부의 활동이 감소해 체중이 증가할 수 있다고 합니다. 그리고 성장호르몬 분비를 촉진하여 식욕을 늘려 과식을 하게 되어 비만 확률을 높여 준다고 합니다.

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우리아이 키 예상 해볼까요? 키 는 유전이다~ 이러는 말 이 많은데 유전의 영향은 23% 밖에 안된다고 하니깐 부모님들 의 키가 작으시다고 너무 걱정하지 마세요~ 그리고 위에 말한것처럼 아이는 잠을 잘자야 하고 밸런스 에 맞게 영향소 를 공급 해줘야합니다. 아이 예상키 계산은 남자아이 키 = (아버지 키 + 어머니 키 + 13cm) / 2  ,

여자아이 키 = (아버지 키 + 어머니 키 - 13cm) / 2 로 보시면 됩니다. 

https://www.childcare.go.kr/cpin/contents/100500000000_4.jsp

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