건강 지식인28 잇몸 병 에좋은음식 3가지! 노화 로 인한 내잇몸 건강한 잇몸 을 만들어보자! 우리가 죽을때까지 계속 사용하는 치아 그 치아가 꼽히는 곳이 바로 우리 '잇몸' 인데요. 노화 증상 중 하나가 잇몸 이 약해져 양치질을 할때 칫솔이 살짝만 닿이기라도 하면 잇몸에서 피가흐르고 단단한 음식을 씹으면 심한 통증 을 유발 하기도 합니다. 또 이것은 잇몸병 이 생겨 입냄새의 원인 이 되기도 합니다. 심하면 잇몸뼈가 녹아내려 치아가 빠질 수도 있을 만큼 잇몸은 정말 중요한 역할을 합니다.그래서 우리는 잇몸 건강을 꾸준히 체크 해줘야하고 그러기 위해서는 꾸준한 구강 검진 과 꼼꼼히 올바른 양치질은 필수이며, 치실 까지 사용하여 우리의 잇몸의 건강을 지켜야 합니다. 우리는 오늘 메인 핵심 주제인 잇몸건강 을 위하여 섭취해주면 좋은 음식 3가지 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1.치즈 우리는 우유 나.. 2020. 4. 29. 맨정신 에 잠자기 힘들어?술마시면 과연 악영향 뿐일까?나의 정신상태 를 확인해보자.정신연령테스 요즈음 많은 사람들이 수면장애로 많이 고생을 하고있습니다. 수면장애 극복을 위하여 다양한 방법을 활용하여 잠을 청해볼려고 시도를 하고 있는데요. 그 중 술없이 잠을 못자는 사람들도 허다 합니다. 수면장애 뿐 아니라 일상 생활은 가능하지만, 술 을 좋아하는 사랑하는 사람들도 우리나라 에는 많이들 있습니다.그런분들은 오늘 주목! 하시길 바랍니다. 술 관련 이야기 니깐 보시고 많이들 얻어 가셨으면 좋겠네요:) 정신건강 을 지켜준다는 마인드풀 드링킹? 우리나라 사람들 못지않게 미국인들도 술을 많이 마시죠. 많은 알코올 중독자들이 건강때문에 술은 줄여야하는데 완전히 포기는 못하겠고, 그렇다고 마시자니 건강이 안좋아져서 고민이고..하는 사람들에게 한줄기 빛 처럼 다가온것이 바로 마인드풀 드링킹 입니다. 이것은 술을.. 2020. 4. 21. 사랑꾼남자친구 될려면 필독! 여성 생리통 아랫배 찌르는데, 치료기계 가 있다는데 괜찮을까요? 성인,청소년 여성 생리통 아랫배 고통? 생리통은 여성마다 아픈 부위부터 아픔의 강도 제 각각 다르다. 대부분의 여성들은 아랫배 아픔을 호소 하시는 분들이 많습니다. 아랫배가 바늘로 찌르듯이 아프다거나 안아팠다가 갑자기 아프다거나 또는 허리가 엄청 아프다거나 이런 통증 을 견디는 여성분들은 정말 대단하다고 느껴지네요. 사랑꾼남자 가 되려면 이러한 고통을 받는 날에는 작은 배려를 해주면 좋을것 같네요. 생리통 완화 하는방법 있을까요? 생리통 을 하는데 평소보다 덜 아플수 있는 방벖 없을까? 라고 생각하시는 분들은 한번 해보시는 것 을 추천드립니다. 해서 손해볼것 없으니 이걸로 효과 본사람도 있고 효과 를 못본 사람도 있으니 판단은 본인 몫입니다:) 1. 생리 직전 또는 생리 할때 운동을 하는겁니다. 움직이기.. 2020. 4. 16. 단마토 다이어트 효능 을 아시나요? 50대 달달하게 살빼는 방법 을 알아봅시다! 단마토 효능? 단마토는 스테비아 토마토의 일종입니다. 보통 토마토 보다 강하고 단맛을 띄고 있는 것이 특징이죠. 우리처럼 살을 빼는 것에 포커싱을 둔 사람들은 고열량 인 설탕 을 마음대로 먹는다는것은 상상 할 수 조차 없다. 단마토는 설탕처럼 인공감미료 를 쓰지않고 천연감미료 라고 불리는 스테비아 라는 남아메리카 원산의 허브식물 입니다. 스테비아 는 씹어보면 단맛이 정말 진하게 나는걸 느낄수 있습니다. 설탕의 200~300배 강한 단맛인데 단맛에 비해 칼로리는 거의 없습니다. 단마토 다이어트 효능 있을까? 단마토 다이어트 는 스타일리스트 한혜연 씨 가 직접 사용한 다이어트 방법으로 도 유명하죠. 매일 불규칙한 식생활을 하시는 분들 은 습관을 오늘부터 바꿔보시는것을 추천드립니다. 단거를 좋아하시면 더욱더 .. 2020. 4. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
